Anatre Selvagge

traversatori e cimentisti

Allenamento polisportivo

Avrebbe dovuto essere una giornata di normale allenamento ieri per le Anatre Selvagge, la solita ora di vasche alla Piscina di Domodossola; ma le festività imminenti ne hanno indotto la chiusura anticipata. Giornata senza allenamento? Si torna a casa e ci si rivede dopo le feste? No, se a Domo non ci vogliono, Villadossola magari ci accoglie! E infatti, dopo il trasferimento nella vicina città, con tre ore di tempo a disposizione, comincia uno dei più completi e svariati allenamenti che il centro sportivo poteva offrire.
Dopo il necessario riscaldamento, le Anatre hanno cominciato ad arrampicare sulla parete da boulder, cercando di completare le vie segnalate malgrado l’assenza delle scarpette adatte, mancanza a volte dolorosa, causa di qualche rinuncia a terminare il percorso.
Segue l’alternarsi di partite di ping-pong e uso di sala pesi e macchine fitness. Partite tiratissime, vinte (o perse) con pochissimo scarto e quindi molto appassionanti; nel frattempo, le altre Anatre si mantenevano attive con esercizi a corpo libero, tra le macchine e i pesi, tra le cyclettes e i tapis roulant.
Trasferimento collettivo nella piscina del centro sportivo, non molto grande ma affidata in esclusiva alle Anatre Selvagge. Anche in vasca c’è stato un alternarsi di nuoto libero e partite di pallanuoto, un grande dispendio di energie ma anche molto divertimento.
Infine, 20 meritati minuti all’interno del centro benessere: bagno turco, sauna e idromassaggio per rilassarsi dopo l’intenso allenamento.

polisportivissimi Grazie a tutti quelli che hanno partecipato a quest’ultimo training collegiale anatresco del 2013! E grazie a tutte le Anatre Selvagge che quest’anno si sono divertite ai cimenti, alle traversate, al triathlon e alle gare di corsa! Grazie a: Alberto, Andrea A.D., Andrea C., Antonio, Benedetta, Claudia, Daniele, Giorgione, Giovanni, Ivo, Loredana, Loretana, Luca, Marina, Matteo, Michele, Paolo, Patrizio, Sebastiano, Silvia, Silvio, Stefano, Valentina, Veronica e i due special guest: l’ultramaratoneta Marco Lombardi e la campionessa mondiale Martina Grimaldi!

Buon Natale a tutti e arrivederci all’anno prossimo!

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Questa voce è stata pubblicata il 24 dicembre 2013 da in articolo con tag , , , , , , , .
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